電 話：4000-00000000
傳 真：4000-00000000
郵 箱：xxxx@1366.com
地 址：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
很多寶媽們產(chǎn)后在迎接著新生命到來(lái)的同時(shí)，也面對(duì)著身材走樣、漏尿、腹直肌分離、假跨寬、腰背疼痛等各種各樣尷尬的問(wèn)題，那么產(chǎn)后康復(fù)是有多少是您不了解的呢？多少問(wèn)題還沒(méi)有來(lái)介入康復(fù)治療呢？接下來(lái)我們就以下幾個(gè)方面說(shuō)一說(shuō)關(guān)于產(chǎn)后康復(fù)那些事兒。
一． 盆底康復(fù)：
女性的盆底如同一張吊床一樣，承托和支持著膀胱、子宮、直腸等盆腔臟器，參與控制女性排尿、排便、維持陰道的緊縮度等多項(xiàng)生理活動(dòng)，如果它出了問(wèn)題，會(huì)引發(fā)許多盆底障礙問(wèn)題。
有很多人會(huì)疑問(wèn)，我怎么漏尿了？特別是大笑、咳嗽、打噴嚏的時(shí)候，尿液不自主的流出，有時(shí)還伴有尿頻尿急。陰道外口有東西掉出來(lái)，出現(xiàn)下腹有下墜感，如果你有以上癥狀可以前往醫(yī)院篩查自己是有盆底功能障礙
二． 腹直肌分離
腹直肌分離是孕期隨著子宮的增大會(huì)將腹直肌拉長(zhǎng)變形，使兩條腹直肌從中間腹白線的位置分開(kāi)。腹直肌分離影響除了體態(tài)方面、還有不能有效維持腹內(nèi)壓、導(dǎo)致核心力量的減弱造成腰背疼痛，互相影響盆底肌功能、也使得骨盆前傾。
三． 術(shù)后瘢痕疼痛
術(shù)后瘢痕愈合不良導(dǎo)致深層肌肉纖維出現(xiàn)黏連，產(chǎn)生的主要紅腫，疼痛，癢，皮膚無(wú)知覺(jué)或是突出皮膚表面等癥狀，疤痕疙瘩長(zhǎng)期存在是導(dǎo)致胸腰筋膜緊張影響腹直肌分離和腰背痛的主要因素。產(chǎn)后42天檢查后可開(kāi)始干預(yù)。
四． 骨骼關(guān)節(jié)系統(tǒng)疾病
產(chǎn)后常出現(xiàn)：恥骨聯(lián)合分離、骶髂關(guān)節(jié)紊亂、骨盆疼痛、尾骨痛、腱鞘炎、產(chǎn)后腰椎間盤突出癥、體能下降等。由于媽媽們?cè)诮?jīng)歷了十個(gè)月的妊娠期之后骨盆都會(huì)不同程度的發(fā)生和變化而核心肌肉力量的的變化也會(huì)影響到腰、髖?？赡軙?huì)出現(xiàn)腰痛、胯變寬，骨盆前后傾，屁股變大變扁、身材走樣、產(chǎn)后媽媽臀、水桶腰、大象腿、婦科炎癥反復(fù)發(fā)作，腰酸腿痛、脊椎側(cè)彎、盆底肌松弛等。
五． 產(chǎn)后乳腺康復(fù)
產(chǎn)后早期疏通乳房十分重要能刺激乳汁分泌、預(yù)防生理性漲奶，在哺乳期出現(xiàn)的乳腺不通主要是由于乳汁淤積，堵塞輸乳管造成的。長(zhǎng)期的乳汁淤積會(huì)造成乳房呈搏動(dòng)性疼痛;大量的細(xì)菌侵入乳腺管破壞乳腺組織，甚至形成多房性膿腫、哺乳期急性乳腺炎等。盡早康復(fù)治療預(yù)防疾病的發(fā)生。孕期隨著子宮的增大會(huì)將腹直肌拉長(zhǎng)變形，使兩條腹直肌從中間腹白線的位置分開(kāi)。
六.康復(fù)治療
介入的康復(fù)治療手段主要是以非手術(shù)、非藥物治療手段為主。
1. 物理因子療法（低中頻治療，生物反饋治療）；
2. 手法治療（骨盆調(diào)整手法、整脊手法、筋膜手法、扳機(jī)點(diǎn)手法，關(guān)節(jié)松動(dòng)，肌肉能量技術(shù)等）；
3. 運(yùn)動(dòng)療法（有氧訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)控制訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)指導(dǎo)等）；
4. 健康宣教（行為指導(dǎo)、飲食指導(dǎo)、心理指導(dǎo)等）。
運(yùn)動(dòng)療法
導(dǎo)診臺(tái)：0797-8229322 急診導(dǎo)診臺(tái)：0797-8302120
疫苗預(yù)約：0797-8228656 投訴電話：0797-8225405
掃黑除惡舉報(bào)電話：8455110 郵箱：gyyfyjkyy@163.com
安全生產(chǎn)事故隱患舉報(bào)電話：8455110 郵箱：gyyfyjkyy@163.com
官方公眾號(hào)
監(jiān)督建議平臺(tái)
贛公網(wǎng)安備36079002000526號(hào)
營(yíng)業(yè)執(zhí)照
服務(wù)支持：博網(wǎng)科技 本站部分文字圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵犯，請(qǐng)及時(shí)通知，我們會(huì)盡快處理！
