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外科健康教育宣傳欄
直腸肛門(mén)疾病
保健措施
1、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，每天定時(shí)排便。
2、飲食中應(yīng)富含纖維素食物，不吃辛辣刺激食品，不飲烈酒。
3、保持大便通暢，排便時(shí)不用力過(guò)猛，不要養(yǎng)成排便時(shí)看書(shū)、玩手機(jī)的習(xí)慣。
4、注意肛門(mén)清潔、干燥，便后用溫水清洗，必要時(shí)用1:5000的高錳酸鉀溶液坐浴，每次15-20分鐘，水溫保持在40-50℃為好。
5、內(nèi)痔主要表現(xiàn)為出血，有時(shí)便后可脫出肛門(mén)，一般可自行回納，不能自行回納的可用手輕托入肛門(mén)內(nèi)。
6、肛裂的病人必須軟化大便，必要時(shí)可口服輕瀉劑或石蠟油，疼痛嚴(yán)重可局部熱敷，涂消炎止痛藥膏，不能緩解的宜行擴(kuò)肛治療或手術(shù)切除。、
7、肛瘺及肛旁膿腫要及時(shí)治療，并耐心堅(jiān)持至治愈為止。
8、如有便血應(yīng)來(lái)醫(yī)院檢查，以明確診斷，不要自己以為是痔瘡而延誤了其他嚴(yán)重疾病的診療。
泌尿系結(jié)石
保健措施
1、多飲水以增加尿液，稀釋尿液中形成結(jié)石物質(zhì)的濃度，減少晶體沉積。應(yīng)保持成人每天尿量在2000ml以上。
2、根據(jù)結(jié)石成份，適當(dāng)調(diào)節(jié)飲食。草酸鹽結(jié)石的病人應(yīng)限制濃茶、菠菜、番茄、蘆筍、花生等攝入。高尿酸的病人應(yīng)避免高嘌呤食物如動(dòng)物內(nèi)臟。經(jīng)常檢查尿pH，預(yù)防尿酸和胱氨酸結(jié)石時(shí)尿pH保持在6.5以上。應(yīng)限制鈉鹽、蛋白質(zhì)的過(guò)量攝入，增加水果、蔬菜、粗糧及纖維素?cái)z入。
3、結(jié)石＜0.6cm、表面光滑、結(jié)石以下尿路無(wú)梗阻的可用藥物排石治療。
4、結(jié)石≤2cm的腎結(jié)石及輸尿管上段結(jié)石，結(jié)石以下尿路無(wú)梗阻的可用體外沖擊波碎石治療。
耳鼻喉健康教育宣傳欄
鼻出血怎么辦
正確的止血方式：
1、 出血量少，出血部位明確者可進(jìn)行簡(jiǎn)易止血法：患者低頭，手指捏緊鼻翼兩側(cè)10到15分鐘，同時(shí)張口呼吸，并且冷敷前額和后頸。
2、 反復(fù)少量出血且能找到出血點(diǎn)需要前往醫(yī)院就診，使用1%麻黃堿棉片加壓填塞出血鼻腔，若仍無(wú)法止血，則使用雙極電凝器進(jìn)行電燒灼法破壞出血點(diǎn)組織。
3、 對(duì)于出血較多，滲血面大或出血部位不明確者需要住院觀察，進(jìn)行前鼻孔或前后鼻孔填塞，或在鼻內(nèi)鏡下行電凝止血術(shù)，并遵醫(yī)囑用藥進(jìn)行全身治療。
4、 在此要注意的是——若是高血壓患者或血液疾病患者出現(xiàn)鼻出血，要及時(shí)前往醫(yī)院就診。
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