煙草危害是當今世界嚴重的公共衛(wèi)生問題之一,全球每年因吸煙導致的死亡人數(shù)高達600萬,超過因艾滋病、結核、瘧疾導致的死亡人數(shù)之和。作為世界上大的煙草生產(chǎn)國和消費國,我國因煙草而受害的人數(shù)眾多,情況尤為嚴重。據(jù)統(tǒng)計,我國吸煙人數(shù)超過3億,約有7.4億不吸煙者正在遭受二手煙暴露的危害,每年因吸煙死亡的人數(shù)逾100萬。
戒煙,是應對煙草危害的辦法
戒煙后20分鐘內(nèi),增高的心率和血壓就會下降;
12小時后,血液中的一氧化碳濃度降至正常;
2~12周內(nèi),循環(huán)系統(tǒng)出現(xiàn)改善,肺功能得以提高;
1~9個月后,咳嗽和氣短癥狀會有所減輕;
1年后,發(fā)生冠心病的風險大約降低50%;
10年后,肺癌發(fā)病風險可以降至持續(xù)吸煙者的30%~50%;
15年后,發(fā)生冠心病的風險就可以降至與從不吸煙者相同的水平。
什么時候開始戒煙都不算晚!
從自己做起,自覺遠離香煙,營造無煙環(huán)境,自覺抵制誘惑,坦然拒絕別人的敬煙,積極參與禁煙宣傳。樹立社會責任感和使命感,為無煙的和諧社會貢獻力量。讓我們立即行動起來,為中華民族的未來,拒絕煙草,珍愛生命。
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